Mogelijk gemaakt door Blogger.

Life ✿ Redenen waarom jij jezelf moe kan voelen.

Hoi! Als je moe bent denk je misschien dat je niet lang genoeg hebt geslapen, maar dat hoeft niet waar te zijn. Je kunt zolang slapen als je wil maar het zal niet altijd helpen, want er zijn veel meer oorzaken van vermoeidheid. Jezelf moe voelen, is heel erg vervelend. Mocht je de vermoeiende moeheid herkennen, dan is het misschien heel handig als je weet waardoor dat komt. Daarom is het slim om te achterhalen waar de moeheid vandaan komt. Hieronder staan een paar redenen op een rijtje, waar van het moe-gevoel kan komen.

  • Je sport niet omdat je moe bent. (maar door te bewegen krijg je ook weer energie en daardoor ga je jezelf fit voelen. Dus misschien is het wel slim om dat te gaan doen.)
  • Je hebt een ijzer te kort.
  • Je maakt jezelf te veel zorgen.
  • Je drinkt te weinig water.
  • Je eet te veel vettige snacks.
  • Je ontbijt niet.
  • Je geeft jezelf geen rust momentjes (Of te veel, en dat is ook niet goed).
  • Je leeft in een drukke, onopgeruimde omgeving.
  • Je hebt geen slaapritme.
  • Je drinkt teveel koffie.
  • Je kan geen nee zeggen, terwijl dat soms wel beter is.

Heb jij een gouden tip tegen vermoeidheid?
 
Liefs, Nienke.

Geen opmerkingen

Wat leuk dat je een reactie achterlaat!