social icons

search

more from the blog

Life ✿ Redenen waarom jij jezelf moe kan voelen.

Hoi! Als je moe bent denk je misschien dat je niet lang genoeg hebt geslapen, maar dat hoeft niet waar te zijn. Je kunt zolang slapen als je wil maar het zal niet altijd helpen, want er zijn veel meer oorzaken van vermoeidheid. Jezelf moe voelen, is heel erg vervelend. Mocht je de vermoeiende moeheid herkennen, dan is het misschien heel handig als je weet waardoor dat komt. Daarom is het slim om te achterhalen waar de moeheid vandaan komt. Hieronder staan een paar redenen op een rijtje, waar van het moe-gevoel kan komen.

  • Je sport niet omdat je moe bent. (maar door te bewegen krijg je ook weer energie en daardoor ga je jezelf fit voelen. Dus misschien is het wel slim om dat te gaan doen.)
  • Je hebt een ijzer te kort.
  • Je maakt jezelf te veel zorgen.
  • Je drinkt te weinig water.
  • Je eet te veel vettige snacks.
  • Je ontbijt niet.
  • Je geeft jezelf geen rust momentjes (Of te veel, en dat is ook niet goed).
  • Je leeft in een drukke, onopgeruimde omgeving.
  • Je hebt geen slaapritme.
  • Je drinkt teveel koffie.
  • Je kan geen nee zeggen, terwijl dat soms wel beter is.

Heb jij een gouden tip tegen vermoeidheid?
 
Liefs, Nienke.

Reacties

Profile Photo

Nienke Hilbrands

Welcome

Hi! Je bent zojuist op niennthings.nl beland. Mijn online plekje over alles wat mijn creativiteit op dat moment prikkelt. Vaak is dit in de trant van lifestyle, beauty of gedachtespinsels. Zo nu en dan een scheutje food en fashion er bij en een flinke dosis persoonlijke input. You're welcome! Elke week nieuwe artikelen online.

Follow me on Instagram @nienkehilbrands